Lag handleliste som gir variasjon
Lyst å vite hva du skal handle selv om du ikke vet hva du skal ha til middag?
Du må ikke basere det du kjøper ut i fra oppskrifter.
Jeg viser deg hvordan lager handleliste ut i i fra ingredienser som passer sammen og kan gå til mange retter - så du får brukt opp maten og får variasjon.
Her får du ikke ferdig skrevet handlelister, men
- Hjelp til kartlegging av hva du liker
- Handleliste basert på dine matpreferanser
- Strategien for å variere maten selv
Mot slutten av kursperioden vil du
Vet hva du skal kjøpe
selv om du ikke vet hva du skal ha til middag
Prøve nye ingredienser
selv om du er vant med å kjøpe det samme hele tiden
Har handlelisten klart
så du ikke trenger å handlelisten på nytt hver uke
Hei, jeg heter Mai
Før kjøpte jeg mye av det samme
fordi jeg ikke visste hvordan jeg kunne få variasjon uten å måtte kaste så mye.
Handlelister var aldri min greie fordi jeg ikke hadde planlagt hva jeg skulle ha til middag. Derfor bare kjøpte jeg det jeg følte for.
Nå lager jeg handleliste og sørger for å ha litt av alt hjemme så jeg kan variere maten selv.
Dette får du i kurset
Finn din matstil
Etter denne modulen er du bevisst på din matpreferanse.
- Du kan sette ord på HVA du liker fordi du vet hva du skal legge merke til i en rett.
- Du kan gjenskape maten du liker på kjøkkenet fordi du er bevisst på HVA du liker med maten du liker.
- Du vet hva du skal lage mer av fordi du ser mønstret på retter du liker.
Finn ingredienser som går til mange retter
Etter denne modulen vet du hva du skal kjøpe.
- Du vet hvilke ingredienser som kan gå til mange retter så det faktisk blir brukt opp, og ikke bare kjøper “ingredienser som varer lenge”
- Du vet hvilke ingredienser du kan kjøpe for å variere maten fordi du kjenner din matsstil og kan finne ingredienser som passer til.
Lag handleliste tilpasset DEG
Etter denne modulen har du en handleliste til hver gang du handler.
- Du vet hva du skal kjøpe selv om du ikke vet hva du skal ha til middag.
- Du har en ingrediensliste du kan se over før du handler. Så du ikke trenger å komme på hva du skal kjøpe hver gang.
- Du har det du skal kjøpe på en app og kan huke av når det er gjort, så du ikke trenger å bruke tid på å skrive handlelisten på nytt hver uke.
